Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

Notre culpabilite reste si»rement l’un des sentiments les plus paralysants qui soient.

Ce texte vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans ce post invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en aller pour se concevoir. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.

Que ce joug soit justifie ou non, c’est votre poison qui peut mettre a mal bien projet et tout epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre content.

Et aussi si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si un individu evolue dans un contexte propice a le epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre soir.

C’est tel si une telle personne etait en prison, la a grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en bouger.

C’est tel si une force mentale l’en empechait.

Quand nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir tel bon nous parait.

Pourtant, cette culpabilite vient de nous.

Divers, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des personnes prennent d’la drogue ou de l’alcool pour oublier cette culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout cela pour ne plus a avoir a subir cette pression… interieure.

Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai jamais dit « masque », j’ai bien evoque combattu!

Et c’est ce que nous allons voir dans ce billet.

Qu’est ce qu’un sentiment de culpabilite

Dans l’optique de mieux comprendre votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement dans votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

Par exemple, il convient savoir a connaitre son ennemi Afin de reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement pourra resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il est en mesure de egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment est en mesure de venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

Notre culpabilite peut egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement va reduire considerablement l’estime sans dire et la confiance.

J’ai distinction entre 2 types de culpabilite

1. La culpabilite «normale».

J’ai culpabilite «normale» reste bien juste celle que nous pouvons tous ressentir si des paroles ou les actions paraissent reprehensibles.

Indeniablement, dans ce contexte, Cela reste normal de ressentir une culpabilite.

J’irais meme plus loin.

Le webmaster qui ne ressent aucune culpabilite en commettant des actes odieux n’est jamais normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe gui?re des autres ainsi que son contexte.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre cette culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est gui?re a etouffer: elle reste votre garde-fou qui nous epargne beaucoup des maux (1).

Evidemment, selon moi, personne ne doit se condamner a vie aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre ainsi que ne point les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est pas de cette culpabilite que je vais surtout parler dans Cet article.

Effectivement, il y a un nouvelle type de culpabilite, celle dont il faudra se liberer, celle qui n’a nullement lieu d’etre.

2. Notre culpabilite «morbide»

J’ai culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est votre sentiment qui fait l’objet de ce post, puisqu’il n’a pas lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un manque d’estime de soi qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer reste fort Complique Afin de quelqu’un qui est atteint de ce type de culpabilite.

Quand nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, tel si nous n’avions compte kinkyads nullement le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais dans chacune des circonstances?

Correctement evidemment, tout reste une question de mesure.

Effectivement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.

Faisons un parallele avec la douleur physique.

Elle est desagreable. Nous aimerions ne jamais J’ai sentir.

Pourtant, elle nous reste vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a Notre douleur, nous savons qu’il ne va falloir pas toucher le feu, Prenons un exemple.

Quelques gens paraissent atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Il en va de meme concernant le sentiment de culpabilite.

S’il y a et fait partie des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais y nous aide egalement a nous remettre en question.

La culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter certaines erreurs.

Ne jamais en ressentir est egalement une maladie: cette maladie s’appelle la psychopathie.

Quels paraissent les indices qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.

D’autres, peut-etre, vivent 1 mal-etre dont ils ne connaissent nullement l’origine.

Heureusement, Il est des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.

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